AQUATIC CLUB DU PAYS DE L'ARBRESLE

  Préparation à la compétition et Compétition  

Les jeunes compétiteurs en renforcement musculaire.

Article publié le Lundi 01 Avril 2019 à 09h18


Depuis début février, nos jeunes nageurs compétition bénéficient d'une séance de renforcement musculaire par semaine. 
Tous les mercredis de 17h30 à 18h30, dans la salle du club d'haltérophilie de l'Arbresle, les jeunes complètent leur préparation à la compétition avec des circuits training dans lesquels les muscles spécifiques des nageurs sont travaillés. 
Ces séances se passent dans une bonne ambiance même si le travail est fait sérieusement et fait mal aux muscles. 
Les résultats se font sentir sur les compétitions ... Rendez vous dans le prochain article sur le bilan du championnat départemental auquel nos 6 nageurs ont participé. 
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